Come combattere la cellulite

Come combattere la cellulite?

Te lo chiedi solo quando l’estate si avvicina? Stai sbagliando. La guerra contro la cellulite si combatte ogni giorno attraverso gesti e abitudini che non possono essere tralasciate, altrimenti tornerà a depositarsi sulle nostre gambe senza alcuna pietà.
Oggi, voglio svelarvi, o semplicemente ricordavi,  quali sono le dieci buone abitudini da non tralasciare mai.

1. Assumere poco sale
Molto utile quando la cellulite si trova al primo stadio, detta anche ritenzione idrica.
Abituatevi a consumare cibi poco salati e riducete la dose in cucina.

2. Alimentazione sana
Assicuratevi di assumere la giusta quantità di frutta e verdura.
Introducete tisane drenanti a base di tè verde.

3. Bere molta acqua
Bere almeno due litri di acqua al giorno aumenta la diuresi e facilita l’eliminazione delle scorie.

come combattere la cellulite

4. Perdere peso
Utile per la battaglia della cellulite al secondo stadio.
Affidatevi sempre a un medico.

5. Evitate l’abuso di alcol, fumo e caffè
Tre elementi che favoriscono la ritenzione idrica e peggiorano la circolazione.

6. Svolgere attività fisica non intensa
40/50 minuti al giorno di camminata veloce migliora la circolazione, accelera il metabolismo e riduce l’accumulo di grassi.

7. Evitare indumenti troppo stretti
I famosi jeans super attillati possono, ad esempio, limitare la corretta circolazione sanguigna.

8. Attenzione alla postura
Evitare di tenere troppo a lungo accavallate le gambe e di indossare troppo spesso i tacchi alti.

jeans-combattere la cellulite

9. Fare massaggi e idromassaggi
Rilassanti e rigeneranti anche per la mente, aiutano a riattivare la micro circolazione della zona trattata.

10. Usate un buon trattamento anche in casa
In commercio esistono moltissime tipologie diverse di creme contro gli inestetismi della cellulite. Trovate quella adatta a voi senza dimenticare lo scrub corpo, che permette di preparare sempre la pelle alla crema che deciderete di applicare.

 

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Redazione

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